心理 【解説】「自己肯定感、持っていますか？」
ここでは水島広子さんの著書「自己肯定感、持っていますか？」を紹介し、自己肯定感を高めるための方法を解説します。この本では他人をリスペクトすることが、自己肯定感を高めることにつながる理由や、無条件のリスペクトの実践方法などが説明されています。...
自己肯定感
心理 
Youtube 【Youtube】感情を感じるメソッド笠村裕子さんとのコラボライブ
笠村裕子さんとのコラボライブで、感情を感じるメソッドについて話しました。ARATA氏が自己探求の過程で学んだ重要なことを紹介します。#メンタルワーク #セッション #感情 #自己肯定感
心理 自己肯定感とポジティブ心理学：人生の厳しい瞬間でも自信を持つ方法
自己肯定感を高めるためにポジティブ心理学が役立ちます。この記事では、ポジティブ心理学と自己肯定感について掘り下げます。自己肯定感は自尊心や自信、幸福感を高め、人間関係や仕事でのパフォーマンスを向上させます。高める方法も紹介します。Q1.自己肯定感とは何ですか。Q2.自己肯定感を高める方法は何ですか。
心理 自己肯定感を感じる３つのワーク
人生は、時に激しく荒波が立つ大海原のようなものです。その波に飲み込まれ、自分自身を見失ってしまうこともあるかもしれません。しかし、自分自身を見失わずに、自分を肯定し続けることができると、どんなに大きな波も乗り越えることができるでしょう。今回...
人工知能 人工知能の発展が自己肯定感に与える影響
我々の社会は、急速に発展し、進化を遂げています。この進化は、私たちの生活を劇的に変え、新たな問題をもたらしています。その中でも、最近注目を集めているのが、人工知能（AI）の発展です。 人工知能は、様々な分野で利用されており、私たちの生活に欠...
心理 人生脚本の書き換え方
今日は誰しもが多大な影響を受け続けている「人生脚本📖」について紹介したいと思います。 「人生脚本」とは、５歳までの幼少期に親や周囲とのやりとりで学習した「私はこういう人だ」「人生ってこういうものだ」という「無意識のすりこみ」です😮 例えば子...
心理 ネガティブ感情を抵抗しないで受け入れるとむしろ楽になる
ネガティブ感情に対して抵抗しないで受け入れると楽になるという考え方は、心理学の分野で「感情受容」と呼ばれています。 感情受容とは、自分の感情をありのままに受け止めることで、心の安定や健康を保つことができるという考え方です。 感情受容を実践す...
心理 自己肯定感が低い人の口癖５選
この記事の内容 自分やまわりの人が自己肯定感について自覚がない場合、日常的に使っている言葉からそれを読み取ることができます。あなたもこんな口ぐせつかっていませんか？ もし無意識にこれらを使っていたら、まずその事実に気づくことから始めてみまし...