心理 なぜ自分を愛することが大切なのか
こんにちは！ARATAです。 僕は小学生の頃、大好きだったおばあちゃんが、お葬式で火葬されて焼けていく姿を覗き見てしまう、という衝撃的な体験をしました。 「みんな最後は焼かれて灰になる」「だから人が生きる意味なんて本当はない」 その頃から、...
自己肯定感
心理 
心理 日記の魔法: 感情を整理し、人生脚本を書き変える方法
日記を書くことは、単に一日の出来事を記録するだけではありません。日記は、自分の内面の声に耳を傾け、感情を整理し、人生の物語を書き換える強力なツールなのです。 私たちの人生は、脚本のようなものです。私たちは主人公で、日々の出来事は脚本の一場面...
心理 【独自視点】人生脚本を通して育てる、あなたの物語を書き換える３つのステップ
第1章: 自己認識を深める 私たちの人生は、個々の物語から成り立っています。これらの物語は、私たちが自分自身や世界についてどのように考え、感じ、行動するかに大きな影響を与えます。しかし、多くの人々が自分たちの物語に無意識のうちに生きているこ...
ご自愛 【感謝！】福家友理さん主催・日本最大級のママ応援コミュニティ「ママメディア」さんでのライブ講演終了しました！
こんにちは！ARATAです。 おかげさまで、先日告知させて頂いた福家友理さん主催・日本最大級のママ応援コミュニティ「ママメディア」さんでのライブ講演、無事事終了しました！ アーカイブが残っていますので、ぜひ今のうちにご視聴ください😌💖 フォ...
Youtube 【応援してもらえませんか？】ゲストとして登壇決定！
緊急でお願いがあります。 ぼくを応援してもらえませんか？😲 もっと正確に言うと、頑張っているママに癒しを届けるためにぼくを応援してもらえませんか？ こんにちは！ARATAです。 突然ですが。。。 日本最大級のママ応援コミュニティ「ママメディ...
心理 千利休と空海をコンセプトにした心理カウンセリング手法をchatGPTに創ってもらったから海外に広めたい😂
English Savoring Every Emotion to Boost Self-Esteem: Insights from Psychological Research and Unique Japanese Cultural Values
Book Introduction: Emotions are a fundamental part of the human experience, and they play a crucial role in shaping our ...
English Embracing the Essence of Japan: A Journey Through Tradition, Culture, and Emotion
Chapter List: The Art of Savoring Emotions: Understanding Mono no Aware The Spirit of Wabi-Sabi: Finding Beauty in Imper...
心理 自己肯定感と自尊心の違いとは？ よく知られていないその真実を解き明かす
自己肯定感と自尊心の違いとは？ 本記事では、自己肯定感と自尊心の定義、それらの違い、両者を高める方法をわかりやすく解説します。