心理自己肯定感を育む「言って欲しい言葉」ワーク
こんにちは！ 心理カウンセラーのARATAです。 今日は自己肯定感を育むセルフワーク「言って欲しい言葉」をご紹介します。
心理
心理世界を平和にするたった一つの法則。
世界を平和にするたった一つの法則。それは、あなたがあなた自身を深くふかく受け入れて愛していくこと。 フラれたわたし。 浮気をされたわたし。 人の顔色ばかり伺うわたし。 頑張らないと...
心理愛したら、終わるよ。
愛したら、終わるよ。 ポジティブシンキングの人、ネガティブな自分を愛せていますか？ 清く生きたい人、汚れてしまう自分を愛せていますか？ お金がない人、お金がない自分を愛せていますか？ 正義を唱える人、自分の悪い部分を、愛せていますか...
心理人生脚本の書き換え方
今日は誰しもが多大な影響を受け続けている「人生脚本📖」について紹介したいと思います。 「人生脚本」とは、５歳までの幼少期に親や周囲とのやりとりで学習した「私はこういう人だ」「人生ってこういうものだ」という「無意識のすりこみ」です😮 ...
心理ネガティブ感情を抵抗しないで受け入れるとむしろ楽になる
ネガティブ感情に対して抵抗しないで受け入れると楽になるという考え方は、心理学の分野で「感情受容」と呼ばれています。 感情受容とは、自分の感情をありのままに受け止めることで、心の安定や健康を保つことができるという考え方です。 感...
心理自己肯定感が低い人の口癖５選
この記事の内容 自分やまわりの人が自己肯定感について自覚がない場合、日常的に使っている言葉からそれを読み取ることができます。あなたもこんな口ぐせつかっていませんか？ もし無意識にこれらを使っていたら、まずその事実に気づくことか...
お知らせ【ご感想】自分の気持ちが満たされるので、穏やかになれました。
傾聴力練習会に参加してみて🌸 参加のきっかけは、職場仲間からの口コミでした✨ 人と接するお仕事をさせて頂いてるので、お客様の望みを引き出せるようなコミュニケーション力が身についたらいいなぁと思っての参加でした✨ 参加する時...
ご感想【ご感想】絡まる糸がほぐれる感じでスッキリ感があります
傾聴ボランティアというのがあることを知って、高齢の母にお願いしたことがあります。 どんな事するのかただ話を聴いてあげるだけなのか？と思っていましたが、昔話をする母の表情が段々と明るく変わっていきとても良かったと思いました。 そん...
ご感想【ご感想】発見のお手伝いができる会話力
傾聴力練習会に参加された方から感想を頂きました。 初めて、傾聴力練習会に参加させていただきました。 傾聴とは、自分が話さないことで、ただ相手の話しを聞くだけ？と、勝手ながらイメージしていました。その為、ママ友や友人の不満...
ご感想【ご感想】仕事だけでなく日常生活も傾聴していなかったことに気づきました
仕事だけでなく日常生活も傾聴していなかったことに気づきました。 もしコツがあるなら学ばせていただいて、コミュニケーション力がついて、日常も仕事も楽しくなりそうと思いました。 傾聴力練習会、参加してもいいのか緊張しましたが、すぐに練習...
ご感想【ご感想】これからの私の人生が豊かなものになる
傾聴力練習会に参加された方から感想を頂きました。 参加前の私は、伝えたいという気持ちが強く、人の話を聞いてもただ聞いてるだけで、その方を深く知ろうとはせず上辺だけの会話でした。 そこからは何もうまれないことに気づき、もっ...
ご感想【ご感想】このままでは終わりたくない!!もっと楽しみたい!!
傾聴力練習会に参加された方から感想を頂きました。 コミュニケーション力をアップさせたいと思い、紹介して頂いて参加させて頂きました✨ 参加前は、どんなことをするのかドキドキでしたが、練習会に出てみると、和やかな雰囲の中、初対面...