自己肯定感

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精神疾患と自己肯定感とうまくつきあって、自分に優しくしなやかに生きたい。どうしたらいいのかな。

約10年前。100人花見という企画で代々木公園をジャックする勢いでめちゃめちゃ人を集めてブイブイ言わせてた僕が、ふと隣を見ると100人を超える人を集めてた彼に出会いました(笑)。久しぶりに再会した彼は、うつによる精神病院入院経験と年間15...
心理・スピリチュアル

自分とのご縁結びワーク②「言いたい言葉」

こんにちは!ARATAです。前回好評だった自己対話ワーク自分とのご縁結びワーク①「言ってほしい言葉」 の第二弾、 「言いたい言葉」 をお送りします。今回は完全に音声のみで収録しています。言いたい言葉はつまりは、言いたかっ...
パートナーシップ

びっくり!引き寄せが全て叶ってました。理想のパートナーリスト

こんにちは!ARATAです。 お正月の間に、過去の学びの復習をしようと古いノートを引っ張り出してきて懐かしく眺めていたら、驚愕の内容が書かれていました。詳しくは覚えてないですが、確か自主的に「理想のパートナー」の特徴について理想を描...