心理

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自己肯定感を育む「言って欲しい言葉」ワーク

こんにちは! 心理カウンセラーのARATAです。 今日は自己肯定感を育むセルフワーク「言って欲しい言葉」をご紹介します。
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なぜ自分を愛することが大切なのか

こんにちは!心理カウンセラーのARATAです。今日は少し自分の体験を告白します。少しショッキングな内容かもしれませんが、よかったら読んでください。僕は小学生の頃、大好きだったおばあちゃんが、お葬式で火葬されて焼けていく姿を覗き見てしまう、と...
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本来の自分の純粋性、本質に正直に生きる。

こんにちは!ARATAです。世界を変えるには、まず自らの内なる女神性をひらくこと。そのためのふたつの鍵は、ご自愛とご縁結び。そんな僕たちのキーワードに呼応して2月スタートの年間会員制オンラインサロン縁結美塾で講師を務めて頂く大田 靖乃さんを...
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自分を愛したら、ステージがあがる。

こんにちは! ARATAです。 今年の2月から、縁結美塾というオンラインサロンをさせて頂いていました。 自分とのご自愛とご縁結びをテーマにした、和やかな中にも深い叡智を注ぎ込んだコミュニティ。 1年経たずして、参加者の方の変化の報告にいつも...
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心がつながるのが怖い 愛と自己防衛

失恋や親しい人との別れなど、悲しいことがあったとき、どうしてますか?自分の悲しみと向き合う気力が湧いてこず、家で映画を観たり飲みに出て気を紛らわせたことはありませんか?あるいは、理不尽な扱いを受けて怒りが湧いてきたとき、体面を守るために自分...
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女神的リーダーシップが世界を変える

こんにちは! ARATAです。 今日も、あなたの中の「内なる女神」を育む心の滋養をお届けします。 ここまでは僕の個人的体験から得られた洞察をお話してきました。 それがどうやらこの時代の流れに符合しているという証拠がたくさん見つかっていきま...
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あなたの本質は女神です

こんにちは!ARATAです。僕は10年くらい前に気づいて以来、ずっと実感し続けていることがあります。 それは「あなた(女性)の本質は女神」だということです。 「分かってる分かってる、わたし実は女神なんだよね〜」 いえ、まだ分かっていません。...
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100の夢リスト

2年くらい前に書いた夢リストが出てきたので少し改定してここにアップするようにします。一義的には自分のために書いてあるものなので、意味不明なところはごめんなさい。ぜひ参考にしてみてください。「健康」トライアスロンでアイアンマンハワイに出場アイ...
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【朝の習慣】七方拝について

こんにちは!ARATAです。先日FACEBOOKライブでちょっと紹介した僕の朝の習慣「七方拝」。何人かの方から詳しく知りたいとリクエストをもらっていたので、動画で解説してみました。 変なサムネイルは狙...