【ご感想】満たされ感は、◯◯のご褒美…??

【ご感想】満たされ感は、◯◯のご褒美…??

おはようございます。

気づきと変化ありましたので共有しますね。ご参考になったら嬉しいです^ ^

1回目から2回目のセッションの間に以下の変化がありました。

<ざっくり言うと>
怒り、寂しさ、孤独感を感じきったあと
満たされ感というご褒美をもらい、凪を経験。

<詳しく言うと>
◆怒り→
1回目のセッションで怒り(男性への)を扱う。
男性に感じる情けないところって自分にもあるわーと認めたら怒りは自然となくなりました。

◆寂しさ→
その後なんだかモヤモヤして服や靴やリュックを捨てようとする。
一瞬ものすごく寂しくなり、ARATAさんに相談したら、
「捨てることが逃避になってるのかも。抱いて寝るくらい味わったら?」
とアドバイスをもらい、試してみる。

捨てようとしていたのはいろんな自分だったようで。

・頑張ってきた自分(=靴)
・子供みたいにわくわくする自分(=リュック)可愛いもの身につけたい自分(=服)

味わいきったら、どの自分もいていいなと。

・手放すもの(靴=頑張るスイッチが入る自分)
・新しくするもの(服=可愛い服着る女の子の自分)
・残すもの(リュック=子供みたいにピュアな自分)

に分けることができました。
「受け入れて、解体して、組み換える」を無意識にしていたみたいです。

◆孤独感
何故かものすごい孤独感が襲いまして。会社にいても、家にいても、友達といてもなんだかひとりだなーという孤独感。
無理に予定詰めずに休みの日に1日ぐっと味わってみました。
私って、すごく寂しがりやで忙しいふりして、孤独と向き合わなかったんだなーと気づきました。
その間背中の肩甲骨辺りがずっと痺れていました。

◆満たされ感
2回目のセッションの朝、起きがけにあーなんだか私今、すごく安心して幸せ~という感覚が落ちてきました。
小さい時の朝の風景(土曜日の朝、家族で朝食を食べているシーン)を夢うつつで思い出していたんですが。
その感覚がものすごく幸せで「あー私ここにいていいんだー。安心だー」と。
ARATAさん曰く、孤独感に向きあったご褒美だそうです。

◆凪→
幸福感で目が覚め、紅茶を入れていた時に、ふっと「あ、私今の状態でも満たされてる」
と素直に腹落ちしたんです。
問題はあるけど今状態でも私全然嫌じゃない。
ARATAさん曰く凪(海が凪ぐように静かな状態)で、なんも問題もないけどなんか不安という状態らしいです。

長くなりましたが、
私の中でステージがかわりつつあり、
今までのものを解体して、再構築しているみたいです。

背中の痺れは、変わっていくことの抵抗感とのこと。

今まで「こんな感じの楽しい未来が欲しいなぁ~(わくわく、にやにや)」と描いていたんですが。

今は、うまく描けないんです。

このままでも全然満ちてるし悪くないなぁ。

でもここで私の人生おーわり!って言われたらちょっと困っちゃうよなー。

でもこうしたいとかはないなー。

という状態です。

そのうちポンっとあ!私これやりたいんだった~と思い出すかな。笑

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